О книге Дейла Карнеги «Как перестать беспокоиться и начать жить»

Я долгое время довольно скептически относилась к подобной литературе, считая ее ничем иным, как кидаловом и разводиловом. Ну вот зачем, важно раздувая щеки и хмуря бровь, в тысячный раз повторять очевидные и всем известные вещи?

• Не стоит беспокоиться о том, что будет в будущем. Стоит сосредоточиться на сегодняшнем дне. Смысл жизни — в самой жизни, в проживании каждого дня и часа. Не стоит сожалеть о прошлом (которого мы не можем изменить), ни испытывать страха перед будущим (которое мы не можем предвидеть).

•  Беспокойство — вещь не просто бесполезная, но еще и крайне вредная для здоровья. Огромная часть наших заболеваний (язвы, головные боли, артрит, заболевания сердца и щитовидной железы) имеет психосоматическую составляющую (все болезни от нервов, ага).
• Чтобы решить проблемы, необходимо для начала ответить на 4 вопроса. В чем заключается проблема? Чем она вызвана? Каким образом ее можно решить? Какое решение является самым лучшим. Все проанализируйте, запишите — и решение возникнет само собой.
•  Лучший способ  избавиться от беспокойства — найти дело, которое увлечет Вас, поглотит целиком.
• Мы слишком много волнуемся по пустякам. Необходимо дать себе внутреннюю установку не реагировать на мелочи. Жизнь слишком коротка для того, чтобы растрачивать ее на пустяки.
• Если чего-то боитесь, то просто спросите себя, каковы, по закону больших чисел, шансы того, что это действительно когда-либо произойдет. Мы слишком много тревожимся о том,что, скорее всего, никогда не случится.
• Необходимо уметь примириться с неизбежным.  Не обстоятельства делают нас счастливыми и несчастными, а наша реакция на них. (Или, как утверждает Далай Лама, «если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно».   И молитва о душевном покое, про «дай мне терпение принять то, что я не в силах изменить, дай мне силы изменить то, что возможно» , имеет тот же посыл).
• Мы — это то, что мы думаем. Мы притягиваем к себе не то, что мы хотим, а то, чем мы являемся.  Если мы ждем беды, то  она обязательно случится.
• Если хочешь что-то изменить в своей жизни, не стоит начинать жить по-новому  "с понедельника". Просто начните прямо сейчас. Лучший день для начала  новой жизни — это сегодня.
• Помните, что ненависть к врагам не приносит ИМ вреда, она отравляет НАШУ жизнь.
• Делайте добрые дела ради радости, которые они приносят, а не ради благодарности. (Кстати, сделайте доброе дело, вот прямо сейчас).
• Будьте благодарны за то, что у Вас есть. Концентрируйтесь на положительных сторонах своей жизни, а не на отрицательных.
• Не подражайте другим. Найдите СЕБЯ и СВОЙ путь.
• Не забывайте, что те, кто Вас оскорбляет, делает это не ради того, чтобы что-то доказать, а просто чтобы почувствовать себя более значимым. (Понравилась приведенная  чья-то цитата:"Когда я слышу, что кто-то ругает меня, я даже не поворачиваю голову, чтобы посмотреть, кто это". Применительно к блогингу это можно сформулировать как «когда я получаю очередной хамский комментарий, то просто одним щелчком мышки отравляю его в корзину, и забываю о нем в ту же секунду», в последнее время стало, увы, актуально).

На Озоне есть бумажная книга:

И аудиокнига:

Да и просто почитать онлайн или скачать книгу можно на многих сайтах.

Всем удачи во всех начинаниях ! Ни о чем не беспокойтесь, просто живите.

С уважением,

Евзикова Олеся.